Prečo sa deti v zime potia – a ako tomu zabrániť správnym obliekaním
Blog Pískacie · Zima · Obliekanie
Väčšina detí v zime nie je podchladená, ale prehriata. Deti sa hýbu omnoho viac ako dospelí a produkujú viac tepla – spotené oblečenie ich potom ochladzuje. Spoľahlivý test: siahnite dieťaťu na zátylok. Teplý a suchý = v poriadku, spotený = o vrstvu menej, studený = o vrstvu viac. Ruky a nos nie sú meradlo.
Prečo k prehriatiu dochádza
Rodič stojí na ihrisku a je mu zima – tak dieťaťu pridá vrstvu. Lenže rodič stojí a dieťa behá. Pohyb produkuje teplo, dieťa sa v hrubej vrstve spotí, mokré oblečenie prestane izolovať a telo sa začne ochladzovať. Výsledok: prehriatie plynulo prejde do prechladnutia. Preto platí zdanlivo nelogické pravidlo: aktívne dieťa obliekajte ľahšie, ako by ste obliekli seba.
Ako spoznať prehriate dieťa
- ✓Test zátylku: teplý a suchý zátylok je v poriadku. Spotený znamená prehriatie, studený nedostatok tepla.
- ✓Nespoliehajte sa na ruky a nos – tie sú v zime chladné aj u správne oblečeného dieťaťa.
- ✓Červená tvár a rozopnutá bunda – dieťa sa reguluje samo; nezapínajte ho hneď naspäť, najskôr skontrolujte zátylok.
- ✓Malátnosť a apatia pri hre – môžu byť signálom prehriatia, nielen únavy.
Pravidlá obliekania podľa aktivity
| Situácia | Ako obliecť |
|---|---|
| Behanie, sánkovanie, ihrisko | o vrstvu menej ako sebe; funkčná alebo merino spodná vrstva namiesto hrubej bavlny |
| Prechádzka v kočíku | o vrstvu viac ako sebe – dieťa sa nehýbe a neprodukuje teplo |
| Interiér (obchod, trieda, auto) | vrchné vrstvy dole hneď po príchode, aj keby to malo byť „len na chvíľu“ |
| Bábätko v nosiči | rátajte telo rodiča ako jednu vrstvu tepla |
Tip: Obliekajte deti do vrstiev, ktoré sa dajú rýchlo pridať a ubrať – mikina na zips namiesto svetra cez hlavu. Regulácia tepla je potom otázka piatich sekúnd.
Pozor na autosedačku
Hrubá zimná bunda do autosedačky nepatrí – pásy nedosadnú na telo a pri náraze sa výplň bundy stlačí, takže pásy sú zrazu voľné. Dieťa posaďte do sedačky v tenkej vrstve (tričko, tenká mikina), pásy dotiahnite a bundu či deku prehoďte navrch. V aute s kúrením je to zároveň prevencia prehriatia počas jazdy.
Často kladené otázky
Vrstvy, ktoré sa ľahko regulujú
Priedušné bavlnené tričká a mikiny na zips – vrstvenie, ktoré zvládne aj samotné dieťa. S pískacou nášivkou navyše.
Pozrieť detské oblečenie →