Proč se děti v zimě potí – a jak tomu zabránit správným oblékáním
Blog Pískacie · Zima · Oblékání
Většina dětí v zimě není podchlazená, ale přehřátá. Děti se hýbou mnohem víc než dospělí a produkují víc tepla – zpocené oblečení je pak ochlazuje. Spolehlivý test: sáhněte dítěti na zátylek. Teplý a suchý = v pořádku, zpocený = o vrstvu míň, studený = o vrstvu víc. Ruce a nos měřítkem nejsou.
Proč k přehřátí dochází
Rodič stojí na hřišti a je mu zima – tak dítěti přidá vrstvu. Jenže rodič stojí a dítě běhá. Pohyb produkuje teplo, dítě se v silné vrstvě zpotí, mokré oblečení přestane izolovat a tělo se začne ochlazovat. Výsledek: přehřátí plynule přejde v prochladnutí. Proto platí zdánlivě nelogické pravidlo: aktivní dítě oblékejte lehčeji, než byste oblékli sebe.
Jak poznat přehřáté dítě
- ✓Test zátylku: teplý a suchý zátylek je v pořádku. Zpocený znamená přehřátí, studený nedostatek tepla.
- ✓Nespoléhejte na ruce a nos – ty bývají v zimě chladné i u správně oblečeného dítěte.
- ✓Červená tvář a rozepnutá bunda – dítě se reguluje samo; nezapínejte ho hned zpátky, nejdřív zkontrolujte zátylek.
- ✓Malátnost a apatie při hře – mohou být signálem přehřátí, nejen únavy.
Pravidla oblékání podle aktivity
| Situace | Jak obléknout |
|---|---|
| Běhání, sáňkování, hřiště | o vrstvu míň než sobě; funkční nebo merino spodní vrstva místo silné bavlny |
| Procházka v kočárku | o vrstvu víc než sobě – dítě se nehýbe a neprodukuje teplo |
| Interiér (obchod, třída, auto) | vrchní vrstvy dolů hned po příchodu, i kdyby to mělo být „jen na chvíli“ |
| Miminko v nosítku | počítejte tělo rodiče jako jednu vrstvu tepla |
Tip: Oblékejte děti do vrstev, které se dají rychle přidat a ubrat – mikina na zip místo svetru přes hlavu. Regulace tepla je pak otázka pěti vteřin.
Pozor na autosedačku
Silná zimní bunda do autosedačky nepatří – pásy nedosednou na tělo a při nárazu se výplň bundy stlačí, takže pásy jsou najednou volné. Dítě posaďte do sedačky v tenké vrstvě (tričko, tenká mikina), pásy dotáhněte a bundu nebo deku přehoďte navrch. V autě s topením je to zároveň prevence přehřátí během jízdy.
Často kladené otázky
Vrstvy, které se snadno regulují
Prodyšná bavlněná trička a mikiny na zip – vrstvení, které zvládne i samotné dítě. S pískací nášivkou navíc.
Prohlédnout dětské oblečení →